Hemoglobin Report हिमोग्लोबिन (Hb) अहवालात नोंदवलेला आकडा लहान वाटू शकतो, परंतु तो आपल्या आरोग्याबद्दल महत्त्वाची माहिती देतो. हिमोग्लोबिन हे लाल रक्तपेशींमध्ये आढळणारे एक प्रथिन आहे, जे शरीराच्या विविध भागांमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेते. जेव्हा शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी सामान्यपेक्षा कमी होते, तेव्हा त्याला ॲनिमिया (रक्तक्षय) म्हणतात.
ॲनिमियामुळे थकवा, अशक्तपणा, चक्कर येणे, धाप लागणे, डोकेदुखी आणि अशक्तपणा यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे, तुमचा Hb अहवाल समजून घेणे आणि गरज भासल्यास वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
राष्ट्रीय आरोग्य मिशन, उत्तर प्रदेशने ‘एक्स’ (X) या सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर पोस्ट करून सांगितले आहे की, ॲनिमियाची पातळी सर्व वयोगटांमध्ये आणि गटांमध्ये सारखी नसते. मुले, महिला, गर्भवती महिला आणि पुरुषांसाठी हिमोग्लोबिनची मर्यादा वेगवेगळी असू शकते. ६ ते ५९ महिन्यांच्या मुलांमध्ये, हिमोग्लोबिनची (Hb) पातळी १० ते १०.९ ग्रॅम/डेसिलिटर असल्यास सौम्य ॲनिमिया, ७ ते ९.९ ग्रॅम/डेसिलिटर असल्यास मध्यम ॲनिमिया आणि ७ ग्रॅम/डेसिलिटरपेक्षा कमी असल्यास तीव्र ॲनिमिया मानला जातो. तर, ५ ते ११ वर्षांच्या मुलांमध्ये, हिमोग्लोबिनची (Hb) पातळी ११ ते ११.४ ग्रॅम/डेसिलिटर असल्यास सौम्य ॲनिमिया, ८ ते १०.९ ग्रॅम/डेसिलिटर असल्यास मध्यम ॲनिमिया आणि ८ ग्रॅम/डेसिलिटरपेक्षा कमी असल्यास तीव्र ॲनिमिया मानला जातो.
त्याचप्रमाणे, १२ ते १४ वर्षांच्या मुलांमध्ये, हिमोग्लोबिनची (Hb) पातळी ११ ते ११.९ ग्रॅम/डेसिलिटर असल्यास सौम्य ॲनिमिया, ८ ते १०.९ ग्रॅम/डेसिलिटर असल्यास मध्यम ॲनिमिया आणि ८ ग्रॅम/डेसिलिटरपेक्षा कमी असल्यास तीव्र ॲनिमिया मानला जातो. १५ वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या महिलांमध्ये, Hb पातळी ११ ते ११.९ ग्रॅम/डीएल सौम्य ॲनिमिया, ८ ते १०.९ ग्रॅम/डीएल मध्यम ॲनिमिया आणि ८ ग्रॅम/डीएल पेक्षा कमी पातळी तीव्र ॲनिमिया दर्शवते.
गर्भवती महिलांमध्ये Hb पातळी वेगवेगळी असते. १० ते १०.९ ग्रॅम/डीएल सौम्य ॲनिमिया, ७ ते ९.९ ग्रॅम/डीएल मध्यम ॲनिमिया आणि ७ ग्रॅम/डीएल पेक्षा कमी पातळी तीव्र ॲनिमिया दर्शवते. १५ वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या पुरुषांमध्ये, Hb पातळी ११ ते १२.९ ग्रॅम/डीएल सौम्य ॲनिमिया, ८ ते १०.९ ग्रॅम/डीएल मध्यम ॲनिमिया आणि ८ ग्रॅम/डीएल पेक्षा कमी पातळी तीव्र ॲनिमिया दर्शवते.
तथापि, केवळ Hb च्या प्रमाणावर आधारित स्वतःहून औषधोपचार करणे योग्य नाही. ॲनिमिया लोहाची कमतरता, जीवनसत्त्वांची कमतरता, रक्तस्त्राव, संसर्ग किंवा इतर आरोग्य समस्यांमुळे होऊ शकतो. त्यामुळे, हिमोग्लोबिनची पातळी कमी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तसेच, वैद्यकीय सल्ल्यानुसार संतुलित आहारात हिरव्या पालेभाज्या, कडधान्ये, शेंगा, लोहयुक्त पदार्थ आणि आवश्यक पूरक आहारांचा समावेश करता येतो.